Avec Aurélie PAOLI : 07 89 64 72 16 ou https://yogaspiritnarbonne.wixsite.com/website
Le vendredi de 12h30 à 13h30 de septembre à juin, hors vacances scolaires
Séance d’essai offerte.
Matériel non fourni.
Venez avec un tapis, une couverture et un coussin.
Adhésion à l’année : 235 €, comprenant l’adhésion à l’Institut Français du Yoga (IFY) et 30 séances.
Séance à l’unité : 12 €.
Découvrez le yoga et progressez dans un environnement sans pression
L’enseignement s’inspire de deux grands courants de yoga traditionnel : Desikachar et Lyengar, yogas où se mêlent exigence, rigueur et douceur.
Le cours se compose :
- d’exercices posturaux en lien avec la respiration
- d’une période dédiée à :
- la relaxation
- un travail statique de la respiration
- un moment d’intériorité
La séance se déroule en fonction des besoins du moment et dans le respect de chaque élève. Aurélie est là pour vous accompagner dans votre cheminement.
Le cours est ouvert à tous, que vous soyez sportifs ou non, yogi expérimenté ou débutant.
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne. » T.K.V. Desikachar
Le Club Léo Lagrange de Narbonne 