La Compagnie Cyriac – Ecole de Danse et de Bien Etre vous propose tout au long de la saison un planning riche et complet en activités !
Éveil corporel (à partir de 2 ans )
A cet âge, il s’agit d’une préparation corporelle. On développe, la motricité des enfants par le jeu et la gymnastique. On y abordera :
· L’éveil rythmique
· La découverte de son corps,
· La notion d’espace
On développera, sa souplesse, l’attention et le sens de la créativité.
Cet éveil corporel, sera basé sur le jeu et le plaisir d’apprendre.
INITIATION :
Continuité de ce qui a commencé en cours d’éveil. Exigences plus précises. Les enfants abordent les fondamentaux à la base de toutes les techniques de Danse.
Perception de leur corps, de l’espace, du temps, et du rythme : musicalité, expressivité, ouverture vers d’autres techniques : Danse Classique, Jazz, contemporain …..
BARRE au SOL
Entretien du corps,
Travail sur le placement,
la qualité du bas de jambe.
Ce cours renforce le squelette, principalement
les muscles du dos et de la ceinture abdominale
DANSE JAZZ / MODERN JAZZ/HIPP JAZZ enfants ados adultes
Vers 8 ans, les enfants sont aptes à acquérir une technique plus formelle.
Énergie, Rythme, Feeling, mais aussi technique pour une perfection du mouvement
Un corps que l’on découvre et qui se plie petit à petit sans force et sans douleur à tout ce que vous exige
z de lui.
LE PILATES
La méthode « PILATES » est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles profonds et le tissu facial, la méthode Pilates construit de l’intérieur vers l’extérieur, du centre vers les extrémités. Votre posture sera améliorée, trouvant le bon équilibre entre force et souplesse.
“Outil éducatif, préventif, et thérapeutique“
Pathologies musculaires et articulaires traumatiques Raideurs et douleurs articulaires…
Pathologies Fonctionnelles Obésité, Diabète, Cholestérol, Maladies Cardio – Vasculaires, constipation…
Pathologies de terrain allergies, dépression nerveuse, fatigue, Pathologies Inflammatoires…
Prévention du trouble du vieillissement Equilibre, Mémoire, Souplesse, Rhumatisme
Pathologie de l’enfan
t et de l’adolescent Troubles du sommeil, troubles Alimentaires…
Accompagnement de la grossesse Stress, Lombalgie, oxygénation et espace du bébé, Mobilité du Bassin
Pilates Prénatal
Pour rester en forme pendant la grossesse et se préparer à l’accouchement, pourquoi ne pas assister à une séance de Pilates prénatal ? Pour connaître les bienfaits de cette activité et les différents exercices proposés aux femmes enceintes,
Rose Pilates Gym après Cancer
ROSE PILATES est une gym qui répond en douceur et en beauté aux besoins des femmes concernées par le cancer du sein.
GYM-Parents-Bébé
Tout en douceur, maman et bébé apprennent à mieux se découvrir. lui faire découvrir le sport de façon tendre et ludique, l’aider à développer sa motricité, l’encourager et le motiver à la pratique du mouvement, stimuler sa capacité gymnique et ses notions d’indépendance et d’équilibre.
Stretching –
Constitué d’un ensemble de postures d’auto étirement et de contractions musculaires profondes associées à un contrôle de la respiration. Réalisable par tous et adaptable aux morphologies et aux pathologies de chacun.
La Biodanza, c’est quoi?
La Self-défense seniors, c’est quoi ?